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蔬菜沙拉用什么菜


蔬菜沙拉用什么菜

文章插圖
【蔬菜沙拉用什么菜】蔬菜沙拉的制作需要紫甘藍、包菜、胡蘿卜、秋葵、苦菊、生菜、西紅柿及黃瓜等蔬菜 。具體需求應(yīng)根據(jù)食用者自身需要決定 。以下為用到上述部分蔬菜的蔬菜沙拉制作方法:
材料:圓白菜200克,番茄80克,黃瓜60克,青椒30克 , 色拉油15克 , 鹽2克 , 檸檬汁20克,蜂蜜10克 。
制作流程:
1、把所有準備好的圓白菜、番茄、黃瓜、青椒、包心菜分別洗凈切片,青椒、洋蔥切環(huán)片 。
2、把切好的材料置于盆子中 , 攪拌均勻,放在盤子中,備用 。
3、把色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜混合,攪拌均勻,淋在拌好的蔬菜上 , 蔬菜沙拉就完成了 。