紅茶安眠還是提神 _紅茶

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【紅茶安眠還是提神】提神。紅茶屬于熟茶，其經(jīng)過發(fā)酵由寒性轉(zhuǎn)為熱性。其中含有咖啡堿和茶氨酸。咖啡堿是茶葉中最主要的生物堿，一般占到茶葉重量的２％－４％。六大茶類中均有分布，只是量多量少有所不同。咖啡堿可以刺激大腦皮質(zhì)，興奮神經(jīng)中樞，具有提神醒腦、抗疲勞。咖啡堿又稱咖啡因，是一個中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑，也是一個新陳代謝的刺激劑。咖啡因既被作為飲品，也被作為藥品，其作用都是提神及解除疲勞。每個人所需要的能夠產(chǎn)生效果的咖啡因精確劑量并不相同，主要取決于體型和咖啡因耐受度。
喝紅茶注意事項。
　?。薄⑵⑽感槿醯娜?，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
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　?。場⑼砩蝦炔枋幣俜挪枰?nbsp;，不要將茶泡得過濃。
　?。礎(chǔ)⒑炔璧氖奔渥詈迷諭矸怪螅?因為空腹飲茶會傷身體。
　?。怠⒉懷Ｒ璧娜撕炔?，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

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紅茶安眠還是提神