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黃金果|糖尿病的“黃金果”，堅持早晚吃，高血糖或會悄悄“消失”





黃金果|糖尿病的“黃金果”，堅持早晚吃，高血糖或會悄悄“消失”
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李子：李子中含有豐富的花青素、綠原酸、兒茶素等，這些都是酚類活性物質，具有非常好的減肥降糖作用。糖尿病患者可以適量食用，有助于穩定血糖。




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粗糧：粗糧對于糖尿病的治療有很好的輔助效果。因為粗糧中含有大量的膳食纖維。這種成分可以延緩血糖升高，起到穩定血糖的作用。所以，糖尿病患者平時不妨常吃。




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苦瓜：苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能?？喙系拇痔崛∥镉蓄愃埔葝u素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。




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【 黃金果|糖尿病的“黃金果”，堅持早晚吃，高血糖或會悄悄“消失”】橄欖：橄欖的營養價值很豐富，現在都提倡食用橄欖油。橄欖里含有的多酚有很強的抗氧化能力，能預防冠心病，動脈粥樣硬化的發生。還能降血壓，對糖尿病的心血管并發癥，有一定的防治效果。