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【人體骨骼中礦物含量多少歲是最高】人的各個年齡階段都應(yīng)當(dāng)注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防 ， 嬰幼兒和年輕人的生活方式都與骨質(zhì)疏松的發(fā)生有密切聯(lián)系 。人體骨骼中的礦物含量在30多歲達(dá)到最高，醫(yī)學(xué)上稱之為峰值骨量 。峰值骨量越高，就相當(dāng)于人體中的“骨礦銀行”儲備越多，到老年發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的時間越推遲，程度也越輕 。老年后積極改善飲食和生活方式 ， 堅(jiān)持鈣和維生素D的補(bǔ)充可預(yù)防或減輕骨質(zhì)疏松 。

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