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1、第一拍男進左，女退右 。
2、第二拍男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心 。
3、第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律 。最后一瞬間落下腳跟 。
【怎樣學習交誼舞】4、第四五六拍男照前女步做，女照男步做 。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨 。方法相同 。

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