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老年人高血壓病的中醫食療最有效的食療方法

老年人高血壓中醫食療病的

 
 

 
高血壓病的飲食療法，是中醫的傳統療法 。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調和氣血 。
1.芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲 。
2.山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克 。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥 。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程 。
【老年人高血壓病的中醫食療最有效的食療方法】 3.桃仁10～15克，粳米50～100克 。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥 。每日服1次，7～10日為一療程 。
4.蓮子15克，糯米30克，紅糖適量 。將上3味同入砂鍋內煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度 。每日早晚空腹服 。
5.新鮮荷葉1張，粳米100克，食療，冰糖少許 。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥 。早晚餐溫熱食 。
6.綠豆、海帶各100克，大米適量 。將海帶切碎與其它2味同煮成粥 。可長期當晚餐食用 。
7.生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用 。
8.糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓 。
9.水發海參50克，冰糖適量 。海參燉爛后加入冰糖，再燉片刻 。早飯前空腹1次食 。
10.海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次 。
11.煮熟的黃豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用 。
12.青蘿卜切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程 。
13.羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲 。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病 。
14.何首烏60克，加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發、降血壓之功效 。
15.淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效 。
16.胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服 。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用 。