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【不吃早餐容易胖嗎】是的，不吃早餐，新陳代謝率會自動調節，令熱量的消耗減慢，脂肪就容易積聚 。而且早上不吃，到了中午自然會吃多一點 ， 反而容易致胖 。人體經過一夜睡眠后，新陳代謝減慢，進食適量早餐可以喚醒體內各個器官，加快熱量的消耗，減少脂肪積聚 。
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