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1、能 。
2、武術注重內外兼求，對身體有著多方面的良好影響 。武術動作中有著眾多屈伸、回環(huán)、跳躍、翻騰等動作 ， 可以增強人體肌肉力量，提高肌肉、韌帶的延展性 ， 加大關節(jié)運動的幅度，有效的發(fā)展柔韌性 。
3、而散打對抗中的判斷、啟動、躲閃、等動作對人體的反應速度、力量、靈巧、耐力都有良好的促進作用 ， 長期練習還能增強人體的免疫力，對多種慢性疾病以及人體內環(huán)境的調節(jié)都有良好的醫(yī)療保健作用 。
【50歲的人還能練習武術嗎】4、武術繼承和發(fā)揚了中華民族重禮儀、講道德的優(yōu)秀傳統(tǒng)武術練習歷來十分重視武德教育，尊師重道、講禮守信、寬以待人、嚴于律己的優(yōu)良素質都可以在習武中修煉得來，在習武過程中需要吃苦耐勞、堅持不懈的精神，有益于人的全面發(fā)展 。

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