大寒節氣前氣溫開始大幅度下降，全家多吃殺菌菜，預防感冒時間飛逝

時間飛逝，新的一年第一周已經結束了，明天就是臘八節了，大家都知道臘八過后就是年，轉眼距離春節越來越近，大家是不是都很期待呢？今天是臘八節，臘八節要吃臘八粥，大家今天都吃了嗎？大寒節氣即將到來，氣溫將迎來新一輪的降溫，大家出門要注意防寒，防止感冒！過春節之前，好多人都開始為春節準備年貨了，春節之前蔬菜價格上漲，大家不要舍不得吃，多吃一些大雨肉和蔬菜，不僅可以提高身體抵抗力，還有利身體健康長壽，大家酷愛吃起來吧！

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今天介紹的這道菜就是蒜苔炒肉，一起來看看它的功效吧!
預防感冒
蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜，含有豐富的營養價值，蒜苔中含有大量的大蒜素，大蒜素可以有效治療炎癥。孩子常吃蒜苔可以有效避免孩子出現感冒發燒的現象，讓孩子更健康的成長。

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潤腸通便防便秘
蒜苔不僅味道好而且含有豐富的膳食纖維，而大量的膳食纖維進入胃中可以有效促進胃蠕動，幫助消化吸收食物中的各種營養物質，并且加速排出胃中的食物殘渣，有著非常好的潤腸通便的作用。如果孩子經常感到腸胃不適，而且長期便秘，那么多吃點蒜苔是非常不錯的選擇。
補益身體促發育
蒜苔炒肉是一道營養豐富的家常菜，豬瘦肉含有豐富的蛋白質，其中含有多種人體所必需的氨基酸，幫助孩子身體發育，促進孩子的骨骼發育，長得更高更強壯。此外豬瘦肉中含有一定量的鐵元素，可以避免孩子在發育的過程中出現缺鐵性貧血，有利健康發育。

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【大寒節氣前氣溫開始大幅度下降，全家多吃殺菌菜，預防感冒】進入了新的一周，今天迎來了臘八節，臘八過后就要過年了，最近的氣溫忽高忽低好多人都被凍感冒了，家里快準備好滋補菜吃起來，滋補身體，預防感冒！