怎樣燉雞湯好喝又營養


怎樣燉雞湯好喝又營養

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【怎樣燉雞湯好喝又營養】用料:雞半只、干香菇20朵、紅棗3顆、姜片5片、枸杞10粒、花旗參片20克、紅棗3顆、鹽10克、料酒半勺 。
1、干香菇泡發20分鐘,去掉香菇蒂備用 。
2、雞肉去頭去屁股、脖子淋巴 。
3、切配料備用 。
4、冷水下料酒,下姜片 。下雞肉 。這一步去血水后雞沒那么腥 。
5、煮開以后撈起浮沫,將雞肉沖洗干凈 。
6、下油、姜片 。雞肉下鍋炒香 。出香味以后裝盤 。
7、換砂鍋或燉鍋 。下冷水、姜片、雞肉,煮開 。
8、煮開后,下枸杞、紅棗、花旗參片 。
9、下香菇 。轉小火煮1到1個半小時 。
10、所有食材慢燉,放一勺子鹽,即可出鍋 。