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芝麻的營養價值與功效

生活百科芝麻


芝麻的營養價值與功效

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1、中醫認為，芝麻味甘、性平，有補血、潤腸、通乳、養發等功效，適于治療身體虛弱、頭發早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀 。
【芝麻的營養價值與功效】2、黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏發、美容作用 ， 是極佳的保健美容食品 。
3、黑芝麻的神奇功效 ， 還在于它含有的維生素E居植物性食品之首 。維生素E能促進細胞分裂 ， 推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質“游離基”的積累，起到抗衰老和延年益壽的作用 。
4、新近研究發現，黑芝麻具有降血脂、抗衰老作用 ， 其食療作用早已被公認 ， 常食有益 。
5、黑芝麻富含生物素 ， 對身體虛弱、早衰而導致的脫胎換骨發效果最好 ， 對藥物性脫發、某些疾病引起的脫發也會有一定療效 。