?。?、将西芹憾d懿廢淳?nbsp;， 西芹切段，胡蘿卜切片，干百合放在一邊備好 。
【干百合怎么做好吃法】 ?。?、锅中倒葨V秤糜蛻杖? ，倒胡蘿卜翻炒、西芹、百合翻炒均勻 。
?。場⒓尤爰Ψ邸⒀畏?，炒熟即可 。
百合干有很高的營養價值 。每100克百合干含蛋白質3.36克 ， 脂肪0.18克 ， 淀粉11.8克，還原糖3.0克，蔗糖10.39克，果膠5.6克，另外還含有秋水仙堿、維生素B；以及鈣、磷、鐵等多種成分 。百合干性微寒、味甘，有潤肺、止咳、清熱的作用，還可以促進血液循環 。
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