具體方法：
1、用酒精擦拭額頭受傷部分，防止細菌感染；
2、用干凈的毛巾浸透冷水進行局部冷敷，十五分鐘后重新浸泡毛巾，冷敷有利于血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用；
3、待冷敷24小時后開始熱敷，用干凈的毛巾浸濕在熱水中敷在需要消腫部位，可加速局部血液循環，有利于組織修復和瘀血的吸收；
【額頭撞了個包怎樣消腫啊】4、熱敷后需要靜養休息，受傷部位應減少活動以促進靜脈回流，靜養期間不可揉搓或按摩，防止加重出血 。
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