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總之 ， 想要保持血壓穩定 ， 患者在飲食上一定要加以控制 ， 要少吃上述幾種食物 ， 避免血壓上升 ， 飲食上建議以清淡的食物為主 ， 多吃蔬菜水果 。
除了飲食 ， 患者在生活中也應堅持適量的運動 ， 注意規律作息 ， 還應嚴格遵循醫囑用藥 ， 別等到病情加重再來后悔 。

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