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開錯窗病就來了！冬季室內通風6個誤區！看完嚇你一跳！


開錯窗病就來了！冬季室內通風6個誤區！看完嚇你一跳！
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【開錯窗病就來了！冬季室內通風6個誤區！看完嚇你一跳！】世界衛生組織標準的15條里面
有8條跟室內空氣質量有關 ，
這些是提高生活品質的重要標志 。
冬季天寒地凍 ，
大家都喜歡關緊門窗 ， 在屋內享受暖氣 。
但你不知道的是 ，

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一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳 ， 如果通風不良 ， 這些人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內 。 開窗通風可以使人獲得較多的"空氣維生素" ， 也就是負離子 ， 能增加人的壽命 。 開窗次數并非越多越好 ， 一天開窗通風3次 ， 每次不少于15分鐘 ， 基本就能夠維持室內空氣的新鮮了 。

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很多人習慣早晨上班前開窗和晚上回來開窗 ， 據研究測試 ， 城市里兩個空氣污染高峰一般在日出前后和傍晚 ， 此時是最不宜開窗的時間 。 而兩個相對的空氣清潔時段是上午10時和下午3時前后 ， 建議大家在此時間段多開窗 。

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現在幾乎每家都用油煙機 ， 但有些朋友只在炒菜時用油煙機和開窗 ， 而在燒水燉湯時卻不用油煙機、也不去開窗 。 其實即使僅僅是燒水 ， 燃氣的廢氣也很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥房 。 因此在使用燃氣時 ， 無論烹飪什么都要開窗或用油煙機 。

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冬天睡覺時 ， 很多人總喜歡關門閉窗 ， 以免受寒著涼 。 實際上 ， 冬季睡覺時窗戶盡量開條縫 ， 但要避免對流風 ， 不要讓風直接吹到身上 。 生病或遇到大風、大雨時不宜開窗 。

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遇到霧霾非常嚴重的時間 ， 需減少開窗時間 。 最好在有紗窗的情況下 ， 窗戶開小一點 ， 并使用加濕器、濕化噴霧 ， 或在暖氣上放一盆水 ， 以增加空氣濕度 ， 讓灰塵和微生物都沉下去 。

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目前 ， 市面上一般的空氣凈化器只能除塵、除油煙和異味 ， 稍微好一點的能夠殺滅細菌和病毒 。 然而 ， 長時間在封閉空間使用空氣凈化器有可能造成二次污染 ， 當空氣質量好轉 ， 就沒必要長時間開啟空氣凈化器 ， 應以自然通風為最優選擇 。