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第一，有刺激，能免則免 。不過也用不著太在意 ， 因人而宜，如果經(jīng)期一直身體很好，又無痛經(jīng)史，當然也無妨 。又不是毒藥，美味之下，難忍?。?而且楊梅的酸雖有刺激，但甜和維生素對經(jīng)期也有幫助啊 。
第二，食用楊梅后應(yīng)及時漱口或刷牙 ， 以免損壞牙齒 。食用時蘸少許食鹽則更加鮮美可口 。楊梅對胃黏膜有一定的刺激作用 ， 故潰瘍患者要慎食 。楊梅性溫熱 ， 牙痛、胃酸過多、上火的人不要多食 。糖尿病人忌食楊梅 ， 以免使血糖過高 。
【月經(jīng)時可以吃楊梅嗎】第三，楊梅含有多種有機酸，維生素c的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過程，增強毛細血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細胞在體內(nèi)生成的功效 。所含的果酸既能開胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能 ， 有助于減肥 。
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