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更年期有16種表現

生活百科更年期


更年期有16種表現

文章插圖
1、體重增加 。常見的是腰部和下腹增胖 。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養師制訂減肥方案 。
2、皮膚干燥或瘙癢 。激素變化會導致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛 。
3、皺紋增加 。激素變化會導致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄 。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋 。
4、脫發或頭發變稀　由于發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降 ， 脫發或頭發變稀接踵而至 。
5、面部多毛 。雌性激素下降 ， 雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑 。
6、體味變化 。激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率 。
【更年期有16種表現】7、指甲變化 。手指甲和腳趾甲變薄變脆 ， 更易折斷 。
8、眼睛發干 。干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號 。
9、難受想哭 。卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺 。
10、易怒好斗 。易怒好斗是最常見的更年期標志之一 。這仍然是激素水平變化在搗鬼 。
11、情緒不定 。卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑郁等情緒波動 。
12、緊張焦慮 。焦慮也是更年期一大信號 。具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等 。
13、記憶差錯 。由于卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯 。
14、注意力渙散 。激素波動會導致注意力不集中 。
15、疲勞乏力 。體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見癥狀之一 。
16、妄想患病 。有時激素變化會導致女性有“不對勁”的感覺 。比如 ， 總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題 。