1、促消化：膳食纖維能夠降低膽固醇、幫助消化、防止便秘、清除體內有害代謝物 。
2、增強體質：獼猴桃促進新陳代謝，協調肌體機能，增強體質 ， 延緩衰老 。
【吃獼猴桃有什么好處】3、補充營養：獼猴桃除含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物，以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪 。
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