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經期可以吃橙子嗎 橙子的功效與作用

橙子經期

導讀：經期可以吃橙子嗎?孕期和經期的飲食都很重要 ， 經期不宜吃刺激性大的食物以及寒性食物 ， 橙子性寒 ， 很多人都會問 ， 經期可以吃橙子嗎?下面食療網小編就來給大家說說 ， 經期可以吃橙子嗎 。
經期可以吃橙子嗎：
一般來講 ， 在月經期應該吃一些富含維生素及高纖維食物 。然而橙子中含量豐富的維生素C、P ， 能增加機體抵抗力 ， 增加毛細血管的彈性 ， 降低血中膽固醇 。因此 ， 月經期是可以適量吃橙子的 。

橙子的功效與作用：
1、和胃降逆 ， 橙子味酸 ， 性寒涼 ， 入肝、胃經 。有和中開胃 ， 降逆止嘔之功 。善用于飲食停滯而引起的嘔吐 ， 胃中浮風惡氣 ， 肝胃郁熱等疾病 。
2、寬胸開結 ， 橙子性寒 ， 有清熱降逆之功、善清肺胸之熱 ， 由于肺中蘊熱 ， 或外感風熱 ， 熱灼津液為痰 ， 痰熱結于胸中 ， 氣機痹阻 ， 引起胸部疼痛 ， 咳喘 ， 咯痰黃稠 ， 甚則咳血 ， 或痰腥臭 ， 煩悶發熱 ， 苔黃膩 ， 脈象滑數 ， 治宜用橙子 ， 泄熱滌痰 ， 寬胸開結 ， 涼血止血 ， 功效顯著 。
3、消癭 ， 因外邪所侵 ， 或情志內傷 ， 以及體質虛弱 ， 使氣機阻滯 ， 津液積聚為痰 。如《丹溪心法》：“痰之為物 ， 隨氣升降 ， 無處不到 ?！薄胺踩松砩?、中、下有塊者 ， 多是痰 ?！惫拾`自發生和痰凝有一定的內在聯系 。如痰凝結于喉結兩側為肉癭 。其癥喉結兩側腫塊在于皮里膜外 ， 局部不紅不熱 ， 按之堅實或有囊性感 ， 舌苔薄膩 ， 脈滑 ， 治宜用橙子清熱化痰 ， 解郁散結 。
4、殺魚蟹之毒 ， 橙子味酸芳香 ， 酸能殺菌 ，  ， 有除醒脾 ， 和胃降逆 ， 對于因飲酒過量 ， 或做魚蟹之菜肴 ， 均有較好的調味和解毒醒酒作用 。使菜肴更加可口適中 ， 味香 鮮美 。
【經期可以吃橙子嗎 橙子的功效與作用】5、鑒別應用 ，  橙子與橙子核 ， 一為橙子肉 ， 一是橙核 ， 肉偏于止嘔惡 ， 寬胸膈 ， 消癭 ， 鮮魚蟹之毒 。而橙子核偏于治疝氣 ， 諸淋病 ， 腰痛 ， 外用可治面黔粉刺 ， 橙子偏于治肝肺之病 ， 而橙核偏于治腎臟之患 。