1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

風險|居家20天 3人喝掉400多瓶啤酒 醫生提醒防疫勿傷肝

風險原創新聞疾病肝臟醫生癥狀建議膳食防疫酒精啤酒保護膜魏幗賀源急性酒精中毒


風險|居家20天 3人喝掉400多瓶啤酒 醫生提醒防疫勿傷肝
文章圖片

圖/IC photo
受疫情影響 ， 陜西西安的90后張凱和兩名室友居家生活20天 ， 一共喝了400多瓶啤酒 。 對此 ， 專家表示 ， “小酌怡情大飲傷身” ， 過量飲酒會對肝臟、心臟、腸胃等多個器官造成傷害 。
《中國居民膳食指南》建議 ， 成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克 (0.5兩) ， 相當于啤酒750毫升（1瓶） ， 或葡萄酒250毫升（1杯）， 或38°白酒75克（1.5兩） ， 或高度白酒50克（1兩） 。 成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克 ， 相當于啤酒450毫升 ， 或葡萄酒150毫升 ， 或38°白酒50克（1兩）。 孕婦和兒童少年禁止喝酒 。
【風險|居家20天 3人喝掉400多瓶啤酒 醫生提醒防疫勿傷肝】過量酒精攝入會增加肝臟負擔 ， 對肝臟造成損傷 ， 容易形成酒精性肝硬化、脂肪肝等；過量飲酒還會增加患高血壓、中風等疾病的風險 ， 短時間內大量飲酒還可能增加心腦血管疾病等意外；大量飲酒可刺激胃黏膜誘發消化性潰瘍、消化道出血 ， 還可能導致急性胰腺炎、增加胃食管反流病的風險 。 此外 ， 無節制飲酒 ， 會使食欲下降 ， 食物攝入量減少 ， 以致發生各種營養素的缺乏 。
除適量飲酒 ， 北京世紀壇醫院營養科醫生賀源還建議 ， 不要空腹喝酒；適當吃些膳食纖維高的蔬菜 ， 如綠葉菜、木耳、海帶等 ， 可以減少酒精的吸收；提前喝些酸奶、牛奶 ， 這些蛋白會在胃腸中形成保護膜 ， 可大大減緩酒精的吸收速度 ， 還能保護肝臟 。
北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師魏幗也提醒 ， 對于飲酒后出現惡心嘔吐、煩熱口渴等不適癥狀應和急性酒精中毒相鑒別 。 急性酒精中毒是一種急性發作的疾病 ， 主要由于飲酒過量引起 ， 通常在飲酒后發作 。 飲酒后出現神經系統的癥狀 ， 如興奮躁動、運動不協調、意識不清等 ， 有些人還可能存在頭暈、頭痛、體溫下降、眼球充血等情況 ， 甚至嚴重時還可能出現昏迷和代謝紊亂時 ， 建議直接到醫院急診就診 ， 不要盲目在家自行熬煮解酒方 ， 以免貽誤病情 。
新京報采訪人員 劉旭
校對 盧茜