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【身體素質有哪幾個基本素質組成】身體素質由五個基本素質組成，分別是速度素質、力量素質、耐力素質、靈敏素質、柔韌素質 。身體素質經常潛在地表現在人們的生活、學習和勞動中，自然也表現在體育鍛煉方面 。一個人身體素質的好壞與遺傳有關，但與后天的營養和體育鍛煉的關系更為密切，通過正確的方法和適當的鍛煉，可以從各個方面提高身體素質水平 。
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