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注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物 。
來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者 。還應注意改善營養狀態，并要積極治療慢性疾病 。
【經期肚子痛怎么辦】消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快 。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息 。
女性朋友在來月經的時候一定要注意好好的保養，注意在經期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物 ， 注意保暖 。

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