冬補三九,建議中老年人:多吃4道滋補湯品,驅寒暖胃,營養滋補( 二 )


冬補三九,建議中老年人:多吃4道滋補湯品,驅寒暖胃,營養滋補
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【食材】:芋頭 , 糯米粉 , 紅棗 , 枸杞 , 紅豆 , 干桂花 , 白糖 。
【做法】:
1、芋頭洗凈后放入蒸屜蒸熟 , 然后去皮用勺子壓成芋泥 , 接著倒入適量糯米粉揉成面團 , 在分成一個個小丸子 。
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2、紅豆提前一晚浸泡 , 然后冷水下鍋煮至軟來 , 接著放入芋頭小丸子煮至成熟浮起 。
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3、最后倒入提前準備的紅棗碎 , 枸杞和適量冰糖 , 煮至20分鐘后即可關火 , 撒上干桂花即可盛盤 。
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