【龍眼肉怎么吃最好】每晚睡前吃10個桂圓，治療心悸失眠 。龍眼30個取肉，紅棗10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗 ， 早晚各吃1碗 。可補脾生血，養心增智，老年人尤宜，每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃 。補脾養心，生血益氣 。
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