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暈車有什么好的緩解方法？

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首先，旅行前應有足夠的睡眠 。睡眠充足，精神就好，可提高您對運動刺激的抗衡能力，所以您在旅行以前應該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣您有充沛的精力，就不容易暈車了 。
乘車坐船以前不要太餓或太飽 ， 不要喝酒您最好在旅行前只吃七、八分飽 ， 尤其不能吃太多的肉 ， 不然的話您就容易出現惡心、嘔吐等癥狀 。當然您也千萬不要餓著出門，不然也會容易暈車的 。
【暈車有什么好的緩解方法？】放松精神 。您在上車、上船時不要緊張，也不要總想著會暈車 。您最好找個人跟您聊天，來分散注意力 。不要一直想“我又要暈了”，要想“我已經服藥了”，“這部車較好”，“我今天精神好”，“有可能不暈或比較輕” 。您還可以通過回憶美好的時光和高興的往事來轉移自己的注意力，或者將注意力集中到遠處不動的物體，這樣您就不會覺得暈了 。另外您盡量不要看窗外快速移動的景物 ， 您就不會暈車了 。