不挑食、可以多吃一些含維生素C的水果，比如獼猴桃；多吃含花青素的水果，比如藍莓；也可以多吃胡蘿卜、玉米、番茄等蔬菜，增加眼部營養。
5. 患有眼部不適時，還是建議就醫，在眼科醫生的指導下用眼。
本文專家：許琦彬，副主任醫師，浙江省中西醫結合醫院眼科副主任

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