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我們總是對自己喜愛的東西百般呵護、悉心照料 ， 總是希望它一直保持著剛出廠的狀態 ， 保養用最好的 ， 保護是最周全的 。 可對自己的身體卻反其道而行之 ， 怎么傷身體就怎么來 ， 久而久之身體漸漸透支……第一輛車?
- 還記得我第一輛小汽車 ， 大眾POLO還是1.4排量 ， 買回來前幾天各種逛論壇 ， 貼膜、裝飾、座套、腳墊 。 機油要買嘉實多 ， 底盤裝甲也要用最好的 ， 連吸煙都不在車里 ， 就怕煙把車的內飾熏黃了 ， 也怕車里彌漫著煙的味道 。 說來也是可笑 ， 居然怕煙把車熏變色 ， 不怕煙把自己的肺熏成黑色 。
第一只手表?
- 我的第一只機械手表 ， 精工五號 ， 買來以后就查詢如何保養 。 聽說機械表保養得好可以用幾十年 ， 還專門買了個搖表器 ， 平時佩戴也是小心翼翼就怕磕著碰著 。 其目的就是希望手表的使用壽命能延長一些 ， 可笑的是 ， 我如此在意身外之物卻忘記了最重要的身體 ， 煙還是一樣的抽 ， 酒依然大口地喝 。
其實我無非是想擁有我喜愛的物品時間長一些而已 ， 但是如果不率先保養好身體 ， 又如何能讓自己長期擁有這些身外之物呢？是呀 ， 我只需要自律一些 ， 用一些良好的習慣保養自己就好 ， 多運動 ， 讓我的器官保持在一個健康的水平范圍 ， 減少衰退 。 戒掉香煙 ， 戒掉酒精 ， 讓我的內臟不再承擔高負荷的工作就好 ， 可說來起容易 ， 做起來真的好難好難 ， 人總是喜歡逃避痛苦追求短暫快樂呀 。
- 我覺得長期蠶食身體健康的就是香煙了 ， 畢竟煙草的存在場景有很多 ， 而且頻率也很高雖然香煙內的化學物質主要是干煙草 ， 但是經過化學處理又加了很多添加成分 。 點燃香煙的煙霧含約4000種化學物質 ， 很多是有毒物質 ， 引致異變物質及有數千種致癌物質 。
香煙中的尼古丁、一氧化碳、煙焦油無一不是摧毀健康的“尖刀” 。 據調查顯示 ， 1支香煙中的尼古丁 ， 可以毒死1只小白鼠 。 但是因為在吸煙時只有部分尼古丁進入了人體 ， 剩下的都在燃燒的過程中被破壞了 。 但是尼古丁長期長期的積存也足夠讓人細思極恐 。 煙焦油的成分含有致癌物和重金屬成分 ， 而這些成分是很難被排出體外的 。
我們好像對自己喜愛的物品特別愛護 ， 車子、房子、包包、首飾、字畫、古董等等 ， 恰恰對自己的身體漠不關心 。 我們都是凡夫俗子 ， 對精美漂亮的物品確實無法抗拒 ， 但也許我們該重新審視一下 ， 我們最應該善待的就是自己 ， 如果沒有一個健康的肉體 ， 任何身外物皆是浮云 。
善待自己 ， 從戒煙做起 。
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