那天 ， 去看望一位91歲的老人 ， 他身體健康 ， 精神矍鑠 ， 思維清晰 ， 記憶力很好 。
我問他 ， 您覺得幸福長壽的秘訣是什么？“讓身邊的人感到快樂 ， 不給他們施壓、制造負擔 。 ”他毫不猶豫地回答 。 說完 ， 老人去廚房倒開水 ， 回來后 ， 他又補充道：“更不要給自己施壓、制造負擔 。 ”
【秘訣|幸福之道】此言出乎我意料 。 看到我有些驚訝 ， 老人解釋說：“每天 ， 甚至每時每刻 ， 我們都要愛自己 ， 多肯定自己 ， 而不是為難埋怨 。 想辦法讓自己先快樂起來 ， 其他好事都會隨之而來 ， 包括幸福和長壽 。 ”

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