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持續零下15度的氣溫出門要注意保暖，多吃經典菜，開胃暖身不怕冷

時間飛逝 ， 1月已經進入中旬 ， 到月底就是除夕夜了 ， 全家都在等著除夕夜吃年夜飯！自從小寒節氣結束后 ， 每天的氣溫一直保持在了零下10幾度 ， 臘八節后下降的更厲害了 ， 進入本周后暴雪一直沒停 ， 氣溫較低路面開始結冰 ， 早晨還有霧霾 ， 大家出門要注意安全！就快要過年了 ， 1月份又是一年中最冷的時候 ， 好多人身體抵抗力比較差都感冒了 ， 出門保暖也一定不能忘！除夕夜到來前氣溫將持續保持零下10幾度 ， 大家快多吃一些滋補身體的牛羊肉 ， 為身體提供能量 ， 御寒保暖 ， 防止感冒！

持續零下15度的氣溫出門要注意保暖，多吃經典菜，開胃暖身不怕冷
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今天介紹的這道菜就是香菇板栗燒雞 ， 開胃暖身 ， 長高益智提升免疫 ， 不怕冷生病少!
香菇是一種美味的食物 ， 營養也非常豐富 ， 可以促進人體T淋巴細胞的產生 ， 從而提升免疫力 ， 預防多種流感 。 香菇水中的提取物可以幫助人體清除過氧化氫 ， 從而保護身體健康 ， 香菇菌蓋中含有雙鏈結構的核糖核酸 ， 進入人體后可以形成干擾素 ， 有效預防癌癥的發生 。
持續零下15度的氣溫出門要注意保暖，多吃經典菜，開胃暖身不怕冷
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板栗是一種常見的堅果類食物 ， 有著不錯的健脾養胃作用 ， 可以預防小兒口舌生瘡 ， 幫助孩子牙齒和骨骼發育 ， 讓孩子長得更高更強壯 。 老年人經常吃板栗不僅養胃補腎 ， 還能預防骨質疏松的發生 ， 對于冠心病 ， 動脈硬化以及高血壓都有一定的防治作用 。
肌肉中含有豐富的蛋白質 ， 可以提供孩子生長發育所需要的各種氨基酸 ， 幫助孩子提高免疫力 ， 增強體質 。 雞肉有一定的抗氧化和解毒作用 ， 幫助孩子心腦血管健康 ， 促進孩子智力發育 ， 孩子變得更加聰明好學 ， 成績更優秀 。
持續零下15度的氣溫出門要注意保暖，多吃經典菜，開胃暖身不怕冷
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【持續零下15度的氣溫出門要注意保暖，多吃經典菜，開胃暖身不怕冷】1月底就要到除夕夜了 ， 但最近的氣溫卻不太理想 ， 零下10幾度的天氣好多人都感冒了 ， 家里準備好牛羊肉吃起來 ， 暖身暖胃 ， 預防感冒！