好處：
爽安康搖擺機 ， 搖擺的這個動作就是一種有氧運動，有助于身體健康；可以消除肌肉疲勞，疼痛，矯正由職業或運動造成的不良姿勢，消除椎間板脫離癥及腰痛；促進腸管蠕動，加強腸胃功能 ， 能預防和改善腹痛 ， 蟲痛炎及胃下垂7給腸管微動，防止腸管制扭轉或閉塞； 能充分供應氧氣，使氣血暢通，呼吸正常，改善月經不順及更年期障礙；對于因工作壓力太大重，造成迷走神經緊張所引起之失眠癥也相當有效；等等 。
壞處：
【爽安康氧氣搖擺機的好處與壞處】耗費電，人體長時間在這種環境下，可能自身的肌體抵抗力會下降 ， 如果人在密度高或低氧的環境下進行會容易感覺不適，可能會給身體帶來危害 ， 要進行適度的調整 ， 休息之后再使用 。
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