28度 。人是恒溫動物，人體的體表溫度在３７度左右，體內溫度在３７．５度左右，人在晚上睡覺時也會產能，也會提供熱量，室溫的溫度在２８度時最為合適，睡覺最舒適，還可蓋個毯子，不冷不熱 。
【夏天睡覺空調溫度多少合適】夏天睡覺開空調的注意事項：１、夏天睡覺時若不是很熱 ， 建議用電風扇調時降溫，不建議開空調，晚上睡覺開空調很容易引起空調病 。
?。?、夏虪F蹩盞饕殘璞３執盎Я鞣?，保持空間內的空氣流通，以免室內菌類大量自身，降低人的免疫力 。
?。場⒓依鎘欣先撕托『⒌氖焙蠆豢煽?，小孩和老人的免疫力較低 ， 很容易感冒 。
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