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吃苦瓜有什么好處

生活百科苦瓜

1、清熱益氣：苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對于痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效 。
2、保護機體：苦瓜具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用 。
3、美容肌膚：苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁 。
【吃苦瓜有什么好處】苦瓜：又名涼瓜，是葫蘆科植物，為一年生攀緣草本 。莖、枝、葉柄及花梗披有柔毛 ， 腋生卷須 。葉子的直徑達3至12厘米，有5至7道掌狀深裂，裂片呈橢圓形，外沿有鋸齒 。春夏之交開花 ， 雌雄同株，黃色 。果實長橢圓形，表面具有多數不整齊瘤狀突起 。種子藏于肉質果實之中，成熟時有紅色的囊裹著 ?？喙鲜侨藗兿矏鄣囊环N蔬菜，原產地不清楚，但一般認為是原產于熱帶地區 。在南亞、東南亞、中國、和加勒比海群島均有廣泛的種植 。