可以做蓮子百合瘦肉粥 。
做法如下：
【天天熬夜我應該煲什么湯給他喝】主料：紅棗50克，蓮子50克，百合50克，瘦肉50克，大米100克；
輔料：味精適量，鹽適量；
做法：
1、備齊原料：大米，瘦肉，百合，蓮子，紅棗；
2、瘦肉洗凈切絲；
3、米淘洗干凈倒入適量煮粥所需的水后去煮粥；
4、加入蓮子和紅棗；
5、待鍋內的粥開鍋以后加入瘦肉絲，用勺子攪拌一下繼續煮；
6、粥煮熟后把百合倒入鍋內再煮十分鐘，最后加少許鹽和

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