1.每天服用三七粉不宜超過10克 ， 也要分時間段服用
2.經期或孕期婦女不建議服用 ， 三七粉本就有活血化瘀的作用 ， 因此正常情況下經期不建議服用 ， 如果是因血液淤堵而月經不調的人 ， 可以服用三七粉加以改善 。 三七屬于藥物 ， 因此懷孕期間也不建議服用 ， 容易增加對胎兒的傷害 。


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3.患風熱感冒者也不建議服用三七粉 ， 三七粉性溫容易加重體內熱氣 ， 不易痊愈 。
4.三七粉服用時間最好選擇早上或晚上 ， 用溫水沖泡 。 早上服用三七粉療效吸收會更明顯 ， 但要注意如果你的腸胃較脆弱 ， 盡量避開空腹服用 。 晚上服用三七粉對睡眠也有一定幫助 ， 可以幫助改善睡眠狀態 。
三七粉的療效很多 ， 我們要根據自己的身體需要進行補充 ， 如果是想預防疾病 ， 要注意控制每日的攝取量 ， 科學服用 ， 這樣才能達到更好的補充療效 。

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