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參試者|它是擾亂“心跳”的唯一誘因，新研究勸你該戒酒了

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心臟跳動伴隨人類生命的始終。正常情況下，人的心跳是快慢一致、搏動有力的，每分鐘大概跳60~100次。
如果心臟搏動的頻率或節律發生異常，出現心跳過快、過慢、時快時慢，或者漏跳一拍，都屬于心律失常。
數據顯示，我國每年50萬左右的心臟猝死案例中，80%以上都是心律失常所致。

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近日，《美國醫學會雜志—心臟病學》刊登的一項研究顯示：
在測試了包括咖啡因、睡眠不足、飲食等一系列常見的心臟病觸發因素后發現，只有酒精攝入與更頻繁的心律失常有關聯；
飲酒對房顫患者而言，更是百害而無一利，甚至會增加致死風險。

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《生命時報》（微信內搜索“LT0385”即可關注）結合新研究采訪專家，告訴你心跳是如何亂套的，并教你穩住自己的心律。
受訪專家
首都醫科大學附屬北京安貞醫院心臟內科中心副主任董建增
東南大學附屬中大醫院心血管內科主任醫師葉行舟
飲酒或是心律失常唯一誘因
在多種心律失常中，「房顫」是常見且比較危險的一種，它會使心房跳動的頻率達到350~600次/分，而且極不規則。
不規律的心臟搏動會形成血栓，一旦破裂進入動脈，就會阻塞血液流向大腦并引起中風。

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在這項新研究中，美國加州大學舊金山分校（UCSF）的研究人員，設計了一項名為I-STOP-AFib的隨機臨床試驗，旨在探索房顫的個體觸發因素。
466名房顫患者通過移動心電圖設備和手機應用程序，來測試潛在的房顫觸發因素，比如飲酒、咖啡因攝入、大吃大喝、睡眠不足、飲用冷飲、堅持特定飲食、鍛煉等。
所有參試者被分為實驗組和對照組，研究人員對實驗組的房顫誘因進行控制監測。

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實驗組的房顫誘因
起初研究人員認為，最有可能誘發房顫的是咖啡因攝入。但研究結果未能證明兩者之間有聯系。相反，研究發現咖啡因可能具有保護作用。
■ 研究結果顯示，實驗組參試者報告的房顫發作次數，確實少于對照組。
■ 通過分析兩組參試者數據，研究人員認為，飲酒是導致房顫發作頻率上升的唯一誘因，避免飲酒可以減少房顫發作風險。
總之，在眾多誘因中，研究指出了只有飲酒與更多的心律失常發作始終相關，房顫患者尤其應該限制酒精攝入。
6種心律失常各有表現
心律失常是一大類疾病的總稱，不同類型的心律失常表現各不相同。

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早搏
心臟工作時，如果提前出現一次跳動，之后停頓一下，就像是演奏舞曲亂了節奏，這種情況被稱為早搏。
早搏可表現為心悸、心前區不適或心跳暫停感，頻繁的早搏可導致乏力、頭暈等癥狀。
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心動過速
【 參試者|它是擾亂“心跳”的唯一誘因，新研究勸你該戒酒了】心動過速
心率超過100次/分鐘就算“超速”了，醫學上稱為心動過速。心動過速更常見于兒童和年輕人，女性患病率高于男性。
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心動過緩
通常認為心率慢有利健康長壽，但這個慢也有限度，如果每分鐘低于60次就算心動過緩了。
嚴重的心跳過慢（低于45次/分鐘）容易造成血液流速減慢，導致全身器官供血供氧變差，出現頭暈、乏力、胸悶、氣短等反應，嚴重的會導致暈厥，誘發心絞痛，甚至危及生命。