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來例假可以吃蛋糕嗎

生活百科例假


來例假可以吃蛋糕嗎

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可以吃蛋糕，注意甜食不要吃太多即可 。
例假期注意事項：
1、不適宜吃過咸食物：過咸的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前 ， 很容易發生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀；
2、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適癥狀；
3、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起月經痛；
4、不宜采取坐浴、盆?。涸戮謐庸笨諼⒖?nbsp;， 坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內腔導致炎癥；
【來例假可以吃蛋糕嗎】5、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力 ， 從而影響血液循環，造成陰部充血水腫 。