一般來說，瘦身霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續數小時 。多數瘦身霜的使用感為局部發熱，功效以局部燃脂為主，發熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏 ， 后者更為溫和有效 。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數以緊致肌膚為主 ， 對皮膚有很強的收緊和緊實作用 。如果在使用中感到不適或局部過敏，應立即停止使用 。
【用瘦身霜是什么感覺】使用后平均有效作用時間為48小時，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環 ， 將其消耗 。當然，其余一部分游離的脂肪還得通過運動消耗，因此，在使用減肥霜的同時配合相應的運動是非常必要的，尤其在運動前使用減肥霜收效甚大 。
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