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就寢鬧鐘鈴聲怎么設置

生活百科就寢

【就寢鬧鐘鈴聲怎么設置】就寢鬧鐘鈴聲設置方法如下：
1、上拉拉出快捷方式，點擊“時間”按鍵；
2、點擊正中間的“就寢”；
3、選擇起床時間，并選擇鬧鐘的日期；
4、選擇自己需要的睡眠時間 ， 點擊下一步；
5、設置就寢前的提醒，選擇合適的鬧鐘音樂即可 。
睡覺一般指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象．人的一生中 ， 睡眠占了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關系 ， 由此可見睡眠對每一個人很重要 。從某種意義上說 ， 睡眠的質量決定著生活的質量 。在iOS10 ， 蘋果在時鐘應用中加入了就寢功能，可以方便地設置就寢時間和起床時間，不僅可以在就寢前一段時間提示入睡，還可以在起床時播放令人舒服的音樂 。這些功能除了可以讓用戶逐漸養成良好的睡眠習慣和質量外 ， 還能掌握自己的睡眠情況，作出分析 。