1、吃杏干的好處
杏干主要是一種果干，是用新鮮的杏曬干以后制作而成，營養價值非常豐富 。里面含有大量的碳水化合物、蛋白質、纖維素、鈣離子、鐵離子、維生素a、維生素c，補充身體所需要的營養成分，同時因為杏干之中的纖維素含量比較高，可以促進腸道蠕動，從而能夠排出體內的一些毒素 ， 緩解便秘 。杏干之中的維生素e可以有效的緩解視力疲勞、改善眼干眼澀等癥狀 。
2、吃杏干的壞處
【吃杏干的好處與壞處】杏干本身還有大量的糖分，吃多之后有可能會引起糖尿病癥狀加重 。或者出現腹痛、腹瀉現象 。
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