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聶衛平|從癌癥晚期到腫瘤消失，聶衛平抗癌8年至今未復發，5件事是關鍵( 二 )


為什么可防可治的結直腸癌，每年的數據卻只增不減？
“三高一少”飲食
：飲食是導致直腸發生癌變的一大誘因，
高脂肪、高蛋白、高熱量、低纖維的飲食特點
，會刺激膽汁大量分泌，從而刺激腸道粘膜。
愛抽煙、喝酒
：統計數據發現，吸煙人群患結直腸癌概率，是不吸煙人群的1.27倍。同樣，喜歡飲酒的人，
患大腸癌的風險增加1.5倍
。
各種壓力
：學習、工作、生活等種種壓力，會使得人處于負能量的情緒中，容易產生焦慮、急躁、易怒、憂郁的心理。這些負面心理會降低人的免疫力，促使大量自由基生成，最終可能誘發細胞惡變。

聶衛平|從癌癥晚期到腫瘤消失，聶衛平抗癌8年至今未復發，5件事是關鍵
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三、直腸癌多半是“拖”出來的
腸癌的發生與生活習慣息息相關，但它卻不是急性病。腸癌的過程一般是：正常黏膜→增生→腺瘤形成→腺瘤癌變，
這個階段一般需要經歷10-15年
。
與其他癌癥相似，腸癌早期治愈率非常可觀，
5年生存率高達90%
，但發生轉移性的直腸癌5年生存率則大幅下降，僅為14%。
遺憾的是，我國大多數腸癌患者被發現時，已是腸癌晚期，這種現象主要與老百姓缺乏早篩意識有關。數據調研發現，
97%的患者在患病前并沒有做過任何腸鏡篩查
，往往是身體出現嚴重不適，才去醫院檢查。
四川大學華西醫院胃腸外科馬欽醫生
提醒，早期結直腸癌由于其癌癥特性，并無明顯癥狀，
因此最有效的方法就是腸鏡檢查
。只要定期做腸鏡，早早把息肉摘除掉，就完全可以減少乃至避免得結直腸癌。
因此，當身體出現
不明原因的大便習慣改變、便血、腹痛腹脹不適、腹部腫塊
時，需警惕是直腸癌的“預警”，盡早到醫院做一次腸鏡檢查。

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當然，除了注意定期體檢，也要從生活方式上干預患癌的風險。
飲食上，應增加
膳食纖維/全谷物/乳制品
的攝入，促進腸道健康；
運動上，保持
每周至少半小時的體育鍛煉
，不僅有助于促進腸道蠕動，也有利于加強身體抵抗力，提高細胞活性。
任何人都有患癌的可能，聶衛平的成功抗癌經驗值得所有人學習。一旦患癌，最不該放棄的就是自己的“信心”和“勇氣”。
參考資料：
[1]《從晚期腸癌，到腫瘤消失，聶衛平患癌8年無復發，4個經驗分享給你》.中國醫療網.2021-08-26
[2]《四川結直腸癌發病率逐年攀升，它或是原兇？華西馬欽：最有效的預防方式是……》.成都商報四川名醫.2021-05-13
[3]《結直腸癌發病率年年高！看到第三點，我立馬站起來了》.廣東衛生在線.2021-05-03
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