養生專家說在吃藍莓的時候，既不需要削皮 ， 又不需要切，更不需要去核，藍莓真是一種非常容易入口的好水果，它們不僅對于健康很好，而且口感奇佳 ， 果味更是一種超級的享受 。
藍莓也可以當作早餐麥片粥的食材，在最愛吃的麥片粥里或粥上，加上半杯的藍莓即可 。
提供以下藍莓吃法：
【藍莓可以直接吃嗎】豪華英式松餅：在熱松餅上，涂上一層軟淡的煳式乳酪，頂部再加一層藍莓即成 。在拌好的綠色青菜底上 ， 加上切好的草莓 ， 和新鮮藍莓，再撒一點法式沙拉醬即成 。特級水果杯沙拉：藍莓本來就可以使得各種水果沙拉變得更漂亮，更清香 。

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