【維C和維B1B12一起吃嗎】可以啊 。服用維生素C不能和人參，蝦，動物肝臟同食 。維生素C以空腹服用為宜 ， 但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔 。維生素C對維生素A有破壞作用 。尤其是大量服用維生素c以后，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足 。魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物含有維生素A 此外，咸帶魚、鯽魚、白鰱、鱔魚、魷魚、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140～846國際單位的維生素A（每100克） 。
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