常見的幾類飲料的營養價值如下：
1、瓶裝水飲料：以補充人體水分為主要功能 。礦泉水能提供一定的微量元素，純凈水因缺少人體必需的礦物質、微量元素和有益菌類而不宜經常飲用；
2、茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用 ， 是良好的飲料種類，適合長期飲用 。但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯；
3、果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質，具有抗氧化、助消化和增加體能等價值；
4、蔬菜飲料：具有抗氧化、補充膳食纖維等作用，具有良好的健康價值；
【什么飲料最有營養】5、含乳飲料：普通含乳飲料可補充一定的營養素，部分含添加劑的含乳飲料可提供人體所需的鈣、維生素 ， 但直接飲用乳品效果更好 。
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