1. 首頁 > 健康養生 > >

飲食|人體五種火：肺火、心火、胃火、肝火、腎火，怎么去火？( 二 )

咳嗽睡眠飲食按摩


如何滅火：重點是滋陰補腎降火 ， 可以泡點枸杞水喝 ， 在醫生指導下服用補腎藥方 。 同時還要適當休息 ， 不可過度勞累 。 適當多喝水 ， 改善口干咽痛 。
以上五種火 ， 是中醫上常見的 ， 在這里簡單介紹了它們的癥狀和滅火方法 ， 但其實真正治療起來是比較復雜的 。 因為上火的原因有很多種 ， 而每個人的體質又各有不同 ， 如果涉及用藥方面 ， 大家不可自行嘗試 ， 一定要遵醫囑 。
總之 ， 不能盲目用藥 ， 如果用要錯誤可能會加重病情 ， 火上澆油 ， 另外 ， 孩子的用量和大人是不一樣的 ， 到底怎么調理要辨證施治 。 體內有火往往是多種因素或多個器官共同導致的結果 ， 比如說胃火 ， 可能和飲食、情緒都有關系 ， 如果胃的功能下降了 ， 脾也會受到影響 ， 所以往往要共同調理 ， 這樣才能達到比較好的去火作用 。
冬季寒冷 ， 晝短夜長 ， 大家在生活中要注重保養 ， 盡量清淡飲食 ， 保持一個好心情 ， 晚上睡覺時不要想太多 ， 睡得好了 ， 吃得健康了 ， 人體才能陰陽平衡不易上火 。
參考資料：
[1
中醫講壇丨楊獻春：人為啥會“上火”?中醫教你如何正確去火.齊魯壹點.2020-04-20
[2
「中醫指南」“上火”的中醫原理.每日甘肅.2019-07-02
[3
人體易惹5種火 ， 教您哪里有火就按哪里.北青網.2021-04-24
[4
揭秘人體四種邪火：心火、肝火、胃火、肺火 ， 附帶去火良策.人民網.2019-08-12
【飲食|人體五種火：肺火、心火、胃火、肝火、腎火，怎么去火？】[5
體內5把火 ， 一種食物滅一把火.北青網.2021-05-07