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什么時候不適合喝茶( 二 )

飲食健康孕婦發燒喝茶


茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物 ， 使體內得不到足夠鐵的來源 ， 故貧血患者不宜飲茶 。
11、尿結石患者忌飲茶
尿路結石通常是草酸鈣結石 ， 由于茶含有草酸 ， 會隨尿液排泄的鈣質而形成結石 ， 若尿結石患者再大量飲茶 ， 會加重病情 。
12、忌空腹飲茶
空腹飲茶會沖淡胃酸 ， 還會抑制胃液分泌 ， 妨礙消化 ， 甚至會引起心悸、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉”現象 ， 并影響對蛋白質的吸收 ， 還會引起胃粘膜炎 。若發生“茶醉” ， 可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解 。
13、忌飯前后大量飲茶
飯前后20分鐘左右不宜飲茶 ， 若飲茶 ， 會沖淡胃液 ， 影響食物消化 ， 而且因為茶中含有草酸 ， 草酸會與食物中的鐵質和蛋白質發生反應 ， 影響人體對鐵和蛋白質的吸收 。
14、忌睡前飲茶
【什么時候不適合喝茶】睡前2小時內最好不要飲茶 ， 飲茶會使精神興奮 ， 影響睡眠 ， 甚至失眠 ， 尤其是新采的綠茶 ， 飲用后 ， 神經極易興奮 ， 造成失眠 。