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第一：生活規律有利于任何疾病的預防，尤其是腦血栓的預防 。要養成有規律的生活 ， 尤其是老年人，因為老年人生理調節和適應機能減退 ， 生活無規律易使代謝紊亂促進血栓形成 。
第二：注意天氣變化，戒降煙酒 。老年人天氣適應能力減弱 ， 過冷過熱皆可使血粘度增加誘發腦中風，因此，一定要隨時注意天氣冷暖的變化 ， 隨時增減衣服 。其次，戒煙，戒酒對于腦血栓的預防也重要 。
【腦血栓要注意什么】第三：一日三餐正常 ， 便秘的話適當吃些蘆薈膠囊、香蕉、蜜水等有助排便的藥品和食品 。經常督促盡量抽出時間進行適當體育鍛煉，散步、空竹、釣魚等等形式 。
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