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飲食方面多補充新鮮的蔬菜和水果和含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供足夠的水分和養分，可以有效防掉發 。經常吃油膩、腌制、太咸的食品會擾亂身體營養平衡 ， 不助于頭發健康 。盡可能改掉抽煙、喝酒等生活習慣，這樣會阻礙機體正常循環，頭皮出現過多油脂，才會使前額頭脫發 。
洗護習慣洗發時，選擇具有舒緩作用的洗發水，既可以保持頭發的清潔，減少多余油脂，又能使頭皮健康，強韌發絲 ， 還能預防額頭脫發 。不經常洗頭、洗頭不科學、燙發染發等諸行為會導致掉頭發的加劇 。此外，減少燙發染發的次數也能使頭發健康 。
【頭發兩邊少怎么辦】頭發種植應用顯微外科手術技術，從患者后枕部取下健康毛囊 ， 然后在顯微鏡下將所取毛囊進行特殊加工，成為若干帶有健康毛囊的微小單位――移植胚，在患者毛發缺少的部分做顯微切口，按照自然的毛發生長方向，藝術化地將移植胚種植于患者毛發缺失的部位 。自體頭發移植采用表皮的局部麻醉，毫無痛苦 。

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