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歡迎觀看本篇文章，小新來為大家解答以上問題 。粗纖維蔬菜有哪些，粗纖維蔬菜的介紹很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、粗纖維蔬菜：黃豆芽、芹菜、韭菜、蒜苗、黃花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹筍、鞭筍、蘆筍、洋蔥、芥菜、牛皮、綠豆芽、香菜、茄子、海帶、紫菜、發菜、紫菜等 。其中竹筍含粗纖維最豐富，可達30-40% 。
2、另外 ， 粗纖維食物是指每100克食物中含有2克以上粗纖維的食物 。
【粗纖維蔬菜的介紹 粗纖維蔬菜有哪些】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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