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健康|【健康科普】維生素C能預防感冒？維生素C說：我不能！( 二 )


健康|【健康科普】維生素C能預防感冒？維生素C說：我不能！
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如何預防感冒？
預防感冒
【 健康|【健康科普】維生素C能預防感冒？維生素C說：我不能！】預防感冒，分兩種情況：一是預防普通感冒，一般認為多喝水、注意保暖、適當鍛煉身體等非藥物手段，能夠減少患感冒的幾率。二是預防流行性感冒，注射流感疫苗是一個不錯的選擇，此外，流感流行時，盡量不要去人多擁擠的地方，以減少感染的幾率。
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參考文獻：
1. Hemil H , Chalker E . Vitamin C for preventing and treating the common cold (2013)[J]. Cochrane database of systematic reviews (Online), 2013:CD000980.
2. Carol J , Gillean B , Sara S . Vitamin C Supplementation Slightly Improves Physical Activity Levels and Reduces Cold Incidence in Men with Marginal Vitamin C Status: A Randomized Controlled Trial[J]. Nutrients, 2014, 6(7):2572.
編輯：張方芳
審核：姜永根 奚 超