文章插圖
不同情況有不同補充營養的方法 。
一、指甲脆、裂 。1、每天口服兩湯匙酵母及膽堿1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助于改善指甲的強度 。2、鑒于缺乏鐵元素可引起指甲干燥、脆弱，最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力 。
二、指甲無光澤 。每天補充多種維生素 。外加維生素B6及鋅元素15克等即可 。
【吃什么東西給指甲補營養】三、手指的指甲周圍起皮或長倒刺，是因為缺少維生素 。吃魚甘油膠丸和維c片 ?；蛴瞄蠙煊图泳S生素E按摩手指周圍 。

• 微信號為什么會被凍結
• 龐什么大什么
• 牛奶可以和藥一起吃嗎
• 考研究生需要什么條件
• 南瓜的18種家常做法 南瓜怎么做好吃又簡單
• 螳螂吃蜘蛛嗎
• 不解之謎的解字是什么意思
• 適合晚上做的25個副業 副業做什么比較靠譜
• 衣領凈有什么危害
• 酒駕什么時候可以增駕